El Estado de Meditación es una capacidad del cuerpo científicamente definible que se caracteriza por:
- una reducción general del metabolismo,
- una disminución de la presión sanguínea, del ritmo respiratorio y cardíaco,
- la emisión de ondas cerebrales más nítidas y más lentas y la generación de sustancias químicas o drogas endógenas como consecuencia de la disminución de la actividad del sistema nervioso simpático y del aumento de la actividad del sistema nervioso parasimpático.
Por lo expresado, consideramos a la meditación como un antídoto ante el estrés (tensión, ansiedad, fobias, etc.).
El organismo entra en un estado de reposo profundo, incluso más que durante el sueño normal. Este reposo del cuerpo otorga una mayor lucidez, la mente se libera de las limitaciones del organismo y queda libre para expandirse hacia nuevos horizontes.
Contrariamente a lo que solemos suponer, la meditación no significa concentrarse o enfocar la atención sobre un problema o conflicto para poder obtener una solución sino que es un estado en que se logran apagar los pensamientos conscientes de manera que podamos percibir fuentes de información más sutiles, es decir, acceder a niveles más profundos de nuestra mente.
Al estado de meditación también se le llama estado alterado de consciencia, estado de trance, estado de no mente, o mente divina. A través de él, muchas personas logran alcanzar una experiencia de lo divino o experiencia de trascendencia.
Sanando (Elevando) tu sistema inmune:
Haz clic en cada enunciado para descubrir la lista de meditaciones disponibles (más información escribiendo a secretaria@asociaciongenerarsalud.es):
1 Crisis y
transformación 2 Liberando el
estrés 3 Liberando la
presión del tiempo 4 Sanando tu
sistema nervioso 5 Soltando el
control 6 Soltando las
tensiones
7 Cómo crear
salud 8 Imágenes de
poder y sanación 9 Limpieza de centros energéticos 10 Sanación de
cuerpos energéticos 11 Sanado el
dolor y la incomodidad 12 Sanando
(elevando) tu sistema inmune 13 Sensaciones
placenteras 14 Sensaciones
sanadoras 15 Transformación
y biología 16 Viaje de
sanación
17 Distorsiones cognitivas 18 Estados
emocionales densos 19 Formas de
comunicación I 20 Formas de
comunicación II 21 Saber
comunicarse 22 Trabajando la
rabia y el resentimiento
23 Activando tu
poder interior 24 Transformando
nuestras emociones 25 Venciendo la
tiranía mental 26 El pasaje de
víctima a creador
27 Conciencia
del bien 28 Diferencia
entre conflicto y problema 29 Distorsiones
del autoengaño 30 El poder del
silencio 31 El sendero
hacia la recuperación 32 Meditación
del amor
33 Agradecimiento
y conciencia 34 Aprendiendo a
resignificar mi historia 35 Cambiando los
pensamientos negativos 36 Conciencia
cuerpo-mente 37 Conciencia de
mi presente 38 Conciencia de
mis fuerzas 39 Cuerpo,
corazón, mente 40 El
aprendizaje hacia el desapego 41 El cuerpo del
dolor 42 El sendero
hacia la evolución 43 El ser
humilde 44 Espacio para
el cambio 45 La
aniquilación del pasado 46 La esencia de
lo que somos 47 La trampa del
ego 48 Las fuentes
del significado de la vida 49 Libertad de
elegir 50 Nuestros
dones heredados 51 Placer y
sanación 52 Proceso de
desidentificación 53 Recuperando
mi integridad 54 Sintiendo la
unidad 55 Viaje a la
montaña sagrada
56 Acercándonos
a lo sagrado 57 Amor incondicional 58 Amor,
alegría, optimismo, esperanza 59 Avanzar hacia
la luz 60 Ciencia y
arte en la sanación 61 Conciencia de
energía vital 62 Conciencia de
mi destino 63 Conciencia de
sensaciones 64 Conciencia de
vida 65 Conciencia y
gratitud 66 Cuál es mi
manera 67 Cuatro
niveles de existencia 68 De regreso al
hogar 69 Dejar salir
al sufrimiento 70 Del dolor a
la plenitud 71 Despertando
del sueño 72 Despertar del
sueño 73 Detener la
guerra 74 El amor que
sana el mundo 75 El camino
hacia la paz 76 El dar
verdadero 77 El dolor
frente al amor 78 El don de la
vida 79 El estanque 80 El espacio
donde nace el milagro 81 El pasado
como escuela 82 El proceso de
la vida 83 El propósito
de la vida 84 El secreto de
la libertad 85 El viaje de
nuestra vida 86 Entre la
incertidumbre y la impermanencia 87 Espacio
sagrado 88 Espiritualidad
verdadera 89 Experimentando
con el cuerpo 90 Formas de
meditación I 91 Formas de
meditación II 92 Flujo de
pensamientos y de luz 93 Hacia el
encuentro con tu dignidad 94 Impermanencia
de la mente 95 Integración y
sanación 96 La fortaleza
de la fe 97 La alquimia
de la transformación 98 La
comprensión de quien soy 99 La mejor
versión de ti mismo 100 La voz de Dios 101 Ley de ciclos 102 Ley de
rendición 103 Liberando el
dominio del ego 104 Libre de
identificaciones 105 Lo que nunca
muere 106 Más allá la
realidad 107 Meditación de
los arquetipos 108 Morir a lo
viejo 109 Nuestra
identidad verdadera 110 Para encontrar
lo sagrado 111 Permitiendo la
sanación 112 Pinta el
paraíso y entra en él 113 Relajación
para inducir al sueño 114 Relajación
profunda 115 Sanador
interior 116 Sanando
nuestras heridas 117 Siete
corazones 118 Trabajando los
apegos 119 Trabajo
práctico con los arquetipos 120 Tu eliges y la
vida asume 121 Tu lado sombra 122 Una nueva
realidad 123 Viaje hacia el
desapego 124 Vida y
transición
