Este intensivo consta de tres talleres impartidos por profesionales de Asociación Generar Salud de Barcelona formados por Stella Maris Maruso y Fundación Salud, en PsicoNeuroEndocrinoInmunología y Medicina Biopsicosocial.
Modalidad Online solo para residentes en Europa.
Valor: 120€
Contenidos:
- Introducción a la PNEI (PsicoNeuroEndocrinoInmunología) y a la Epigenética. Y su relación con la Nutrición.
- Diferencia entre Alimentación y Nutrición.
- “¿Cómo como?” Influencia de las emociones y de la atención consciente en todo el proceso digestivo. Herramientas prácticas.
- Nutrientes esenciales para optimizar nuestra Inmunidad (favorecer procesos antiinflamatorios).
- Radicales Libres y la importancia de los antioxidantes.
- Cómo optimizar el Indice Glucémico de los alimentos para equilibrar el sistema inmune.
- Introducción a la Microbiota y su influencia en la inmunidad.
- Ejercicios de autoconciencia que nos permitirán conectar con nuestras necesidades nutricionales.
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