Este intensivo consta de tres talleres impartidos por el equipo de Stella Maris Maruso en Europa, especialistas en PsicoNeuroEndocrinoInmunología y Medicina Biopsicosocial.
Modalidad Online solo para residentes en Europa.
Los miércoles 13, 20 y 27 de Julio 2022 de 18:30h a 21h
Contenidos:
- Introducción a la PNEI (PsicoNeuroEndocrinoInmunología) y a la Epigenética. Y su relación con la Nutrición.
- Diferencia entre Alimentación y Nutrición.
- “¿Cómo como?” Influencia de las emociones y de la atención consciente en todo el proceso digestivo. Herramientas prácticas.
- Nutrientes esenciales para optimizar nuestra Inmunidad (favorecer procesos antiinflamatorios).
- Radicales Libres y la importancia de los antioxidantes.
- Cómo optimizar el Indice Glucémico de los alimentos para equilibrar el sistema inmune.
- Introducción a la Microbiota y su influencia en la inmunidad.
- Ejercicios de autoconciencia que nos permitirán conectar con nuestras necesidades nutricionales.
