Meditaciones - Monográfico Comunicación "La dimensión intencional y afectiva"

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1- ACTIVANDO TU PODER INTERIOR El aprender de nuestros errores y de nuestros estados emocionales, es decisivo para transformar un grano de arena en “perla”.
2- TRANSFORMANDO NUESTRAS EMOCIONES Cómo autogestionar cualquier turbulencia emocional. No sirve ventilar ni reprimir las emociones sino transformarlas en nuestro interior.
3- VENCIENDO LA TIRANIA MENTAL Nos ayuda a hacernos responsables de la propia existencia y elegir cambiar. Ver con cuál de estos “personajes” nos identificamos: el distraído; el que siempre da sin que le pidan; el que domina y combate confrontando; el que se encierra y termina en víctima o con el controlador que todo lo sabe.
4- EL PASAJE DE VÍCTIMA A CREADOR Nos induce a salir de la posición de víctima, percibiendo que somos co-creadores de los que nos pasa. Con Atención Plena, podremos captar los cambios y modificar lo que hacemos, sentimos, pensamos e imaginamos.

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