Meditaciones - "La dimensión espiritual de la Comunicación"

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1- CONCIENCIA DEL BIEN – Pensar en los sucesos de la propia vida cuando se resolvieron de una manera buena o cuando plantearon lo que necesitamos ver para crear el bien en nosotros. Las preguntas están más allá de lo que creemos bueno o malo. Frente a la situación a elegir, se da una serie de preguntas que llevan a darse cuenta y a tener conciencia de que siempre hay una inteligencia infinita detrás de las elecciones.
2- EL PODER DEL SILENCIO – Luego de los ejercicios preparatorios seleccionamos una virtud que deseemos potenciar en nosotros y durante cinco minutos, nos visualizamos desarrollándola en todo momento y circunstancia de nuestra vida. Finaliza esta meditación con algunas preguntas, sobre los obstáculos que no nos permiten entrar en el sagrado espacio del silencio, y qué es lo que necesitamos trabajar para que, al entrar en él, Dios llegue al alma.
3- MEDITACIÓN DEL AMOR – Ejercicio práctico en el que se visualiza a las personas amadas, o no, conocidas o no y, en todas las direcciones hacia el horizonte, a todos los demás seres. Generando una vibración amorosa, sentirla en el propio cuerpo y la propia mente, para luego derramarla hacia los demás. Superando entonces al ego, quedará espacio en el corazón para desarrollar el amor puro y universal.
4- DIFERENCIA ENTRE CONFLICTO Y PROBLEMA – Los problemas se enfrentan por la acción y los conflictos por la comprensión. Las preguntas se dirigen a bucear en el pensar sin obstáculos (como enojo, avidez, apego, etc.) “Si estás confuso medita en tus problemas y ocúpate de ellos.” Pero si tienes conflictos tienes que elegir liberarte de ellos. Construimos así nuestro destino espiritual. No existe un lugar en el que podamos escondernos de las consecuencias de nuestros actos.
5- IMPERMANENCIA DE LA MENTE – Aprenderás a desarrollar la habilidad para mantener la atención concentrada en el presente. Si aparecen pensamientos, los observarás y dejarás que se vayan sin retenerlos, descubriendo que son transitorios por la naturaleza impermanente de la mente. Luego, experimentarás a la mente como una corriente de acontecimientos, siempre cambiante y en movimiento.
6- LEY DE RENDICION – ¿Qué es rendirse? Es aceptar por completo este momento, este cuerpo y esta vida. Implica vivir de acuerdo con una voluntad superior. No estamos solos en el mundo, todo tiene un sentido. Esto lleva a la rendición; un acto de humildad que no es aceptación pasiva sino un camino hacia la conciencia de unidad con todos los seres, evolucionando hacia una realidad espiritual.
8- EL SER HUMILDE – Para que la luz del alma se manifieste, debemos indagar sobre la ley de la humildad. “No hay mayor fuerza que la de la humildad, no hay mayor sabio que el hombre humilde”. En la segunda parte de la meditación, se dan las características del hombre humilde para luego ver en forma práctica en qué nos sentimos identificados con él. ¿A cuántos hombres humildes hemos conocido? ¿Qué lograron? ¿Qué necesito trabajar para tornarme humilde?
9- EL SENDERO HACIA LA EVOLUCION – Las preguntas luego de la relajación nos ayudarán a clarificar qué pautas de pensamientos, sentimientos y acciones necesitamos cambiar para sanar nuestra vida. Luego, mediante un ejercicio de darse cuenta, se analizan las estrategias para obtener la atención de los demás.

Meditaciones – «La dimensión espiritual de la Comunicación»

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