Meditaciones – Laboratorio Interior Por favor, activa JavaScript en tu navegador para completar este formulario. de el meditaciones, Si deseas adquirir alguna de estas meditaciones, márcalas, rellena el formulario que está abajo y clica el botón ENVIAR que está al final: *Medicina cuerpo-mente – LIBERANDO EL ESTRÉS – Al relajarte, sentirás la sensación de flotar y al pasar por todos los sentidos internos, percibiendo sonidos, olores texturas, sabores, colores, llegarás a sensaciones de calma, paz o amor, haciendo que tu cuerpo las sienta hasta convertirte en ellas para luego compartirlas y evocarlas cada vez que lo necesites.Medicina cuerpo-mente – VIAJE DE SANACION el viaje nos lleva desde el sufrimiento actual hasta respirar dentro de la alegría, con el aliento de la vida. Llevamos los sentidos internos al problema o enfermedad, para escuchar su mensaje. En la periferia de la luz, aparecen fuerzas sanadoras. Se potencia el tratamiento medico y se lo bendice. La meditación finaliza con sugerencias para llegar a la sanación del ser, del cuerpo, de la vida. Luego un mensaje final nos lleva a retomar el camino hacia el ser interior que nos indicará a dónde ir conectándonos con la alegría para salir del sufrimiento y dejar de estar fragmentados.Medicina cuerpo-mente – SANANDO EL DOLOR Y LA INCOMODIDAD El objetivo de este ejercicio es enseñarte a aliviar el dolor, la ansiedad o la incomodidad que puedas experimentar. Harás un viaje a la glándulas suprarrenales para cerrar su flujo al torrente sanguíneo, como si fueran grifos que disminuyen la adrenalina. Aparecerá un estado de calma en tu mente y en tu cuerpo. Una luz se irradia desde tu interior y puedes reducir tu sensación de dolor o incomodidad. Imaginarás las morfinas endógenas bloqueando a los mensajes de dolor. Aprenderás varias formas de disminuir el dolor y podrás realizarlas en forma práctica al seguir la inducción.Medicina cuerpo-mente – SANANDO (ELEVANDO) TU SISTEMA INMUNE Te lleva a tomar conciencia de la inteligencia de vida en tu interior y a adentrarte en niveles más profundos de la mente y del cuerpo. Encontrarás a los mensajeros químicos que activarán las defensas naturales, defendiéndote de gérmenes y agentes agresores. Las células especializadas del sistema inmunológico se ponen en funcionamiento. Te conectarás con los mecanismos naturales de defensa y con tu imaginación estarás creando un cuerpo nuevo. Tu mente se aclara, tus emociones se equilibran y te sientes espiritualmente sintonizado con tu interior. Es desde tu propio potencial que puedes sanar.Inteligencia Emocional – TRANSFORMANDO NUESTRAS EMOCIONES Lo central de esta meditación es cómo autogestionar cualquier turbulencia emocional. No sirve ventilar ni reprimir las emociones sino transformarlas en nuestro interior. Tenemos la capacidad y responsabilidad de hacer menos dañinas esas reacciones, también poder compartir el dolor imaginando que lo hablamos con la persona involucrada. Se trabaja la diferencia entre observar y evaluar, ya que debemos evitar interpretar las situaciones.Inteligencia Emocional – CUERPO, CORAZON, MENTE – Indagación con preguntas que ayudan a explorar lo que se encuentra desde los sentidos internos para poder abrirse al dolor, a su núcleo y percibir qué sentimientos aparecen. Es necesario abrir el corazón a esta pena para que una sensación sanadora y compasiva «bañe» al sentimiento. Cuerpo, corazón, mente y espíritu se sanan de la misma manera con compasiva atención.Inteligencia Emocional – ESTADOS EMOCIONALES DENSOS Llevaremos la conciencia a los estados emocionales de miedo, duda, ira, celos, venganza y otros que impiden cultivar una conciencia más profunda para que la sanación pueda entrar y la emoción se sumerja en niveles no experimentados de nuestro cuerpo-mente, en el entramado molecular de la experiencia del pensar y el sentir, disolviéndose en el cuerpo. Esta meditación trabaja relacionarnos desde el observador con el estado en vez de hacerlo desde el estado, disolviendo la aparente solidez de las sensaciones, los pensamientos y sentimientos. Experimentaremos como la sanación sigue a la conciencia.Creencias – DISTORSIONES COGNITIVAS Se trabaja sobre los pensamientos insalubres y las emociones negativas. Se realiza un repaso de las distorsiones cognitivas, formas distorsionadas de ver la realidad que nos y luego se hacen las preguntas que llevan a reflexionar sobre cuáles son las actitudes más frecuentes que conducen a la depresión y a la ansiedad.Creencias – CAMBIANDO LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS La vida es un camino en el que todos estamos en viaje. La indagación trabaja áreas de crecimiento interior: los cambios, los autocuidados, los vínculos, las exigencias, las máscaras, la distorsión de la realidad, el estrés, la enfermedad, para ver cómo estoy viviendo mi vida y en qué tengo que producir mi “revolución interior y cambiar una actitud.”Comunicación – SABER COMUNICARSE El trabajo consiste en profundizar los secretos de una buena comunicación, pasando por las características de una mala comunicación y las técnicas de una correcta comunicación para escuchar mejor y para expresarse mejor.Inteligencia Espiritual – LEY DE RENDICION – ¿Qué es rendirse? Es aceptar por completo este momento, este cuerpo y esta vida. Implica vivir de acuerdo con una voluntad superior. No estamos solos en el mundo, todo tiene un sentido. Esto lleva a la rendición; un acto de humildad que no es aceptación pasiva sino un camino hacia la conciencia de unidad con todos los seres, evolucionando hacia una realidad espiritual.Inteligencia Espiritual – CONCIENCIA DEL BIEN – Pensar en los sucesos de la propia vida cuando se resolvieron de una manera buena o cuando plantearon lo que necesitamos ver para crear el bien en nosotros. Las preguntas están más allá de lo que creemos bueno o malo. Frente a la situación a elegir, se da una serie de preguntas que llevan a darse cuenta y a tener conciencia de que siempre hay una inteligencia infinita detrás de las elecciones.Inteligencia Espiritual – HACIA EL ENCUENTRO DE TU DIGNIDAD – El objetivo de esta meditación es que podamos encontrarnos con el servicio. Las preguntas parten de imaginarnos dentro de 5 años dando nuestra mayor contribución al mundo, la que nos dé mayor satisfacción y desarrollo de nuestro potencial. Dónde estoy yo? Se trata de lograr coherencia entre nuestros valores y el desarrollo de nuestras virtudes a diario. Si no, es simple “burguesía espiritual”Inteligencia Espiritual- EL PODER DEL SILENCIO. Luego de los ejercicios preparatorios seleccionamos una virtud que deseemos potenciar en nosotros y durante cinco minutos, nos visualizamos desarrollándola en todo momento y circunstancia de nuestra vida. Finaliza esta meditación con algunas preguntas, sobre los obstáculos que no nos permiten entrar en el sagrado espacio del silencio, y qué es lo que necesitamos trabajar para que, al entrar en él, Dios llegue al alma.Inteligencia Espiritual – EL SER HUMILDE – Para que la luz del alma se manifieste, debemos indagar sobre la ley de la humildad. “No hay mayor fuerza que la de la humildad, no hay mayor sabio que el hombre humilde”. En la segunda parte de la meditación, se dan las características del hombre humilde para luego ver en forma práctica en qué nos sentimos identificados con él. A cuántos hombres humildes hemos conocido? Qué lograron? Qué necesito trabajar para tornarme humilde?Nombre *NombreApellidosCorreo electrónico (donde quieres recibir la/las meditaciones adquiridas) *EmailEnviar
