Estas son las 3 meditaciones que están incluidas como parte de vuestro material del intensivo para que las descarguéis en vuestro ordenador y/o móvil:
–PRÁCTICAS DE MEDITACIÓN A PARTIR DE LA RESPIRACIÓN (Relajación) – Esta meditación da la práctica de diferentes formas de meditar, a través de la respiración consciente y sus pasos.
–TRABAJANDO LA RABIA Y EL RESENTIMIENTO (Inteligencia Emocional) – Mensaje sobre Buda. Indagación. La meditación trabaja el comunicarse mejor para dejar marchar la rabia y el resentimiento. Esto se hace a partir de preguntas. Los que impiden la buena comunicación, son todos los estados emocionales que derivan de un juicio previo. Bajo el efecto de un estado bioquímico correspondiente a ellos, es imposible comunicarse bien. Para curar una enfermedad es necesario cambiar la memoria de las células.
–LAS FUENTES DE SIGNIFICADO DE LA VIDA (Inteligencia Emocional) – Trabajaremos con sensaciones que estimulan una vieja porción del cerebro: el hipotálamo. Esta es la parte del cerebro que regula la mayor parte de los principales sistemas del cuerpo. Ondas de elementos químicos bañan cada célula de tu cuerpo con mensajes de «quiero vivir». Allí en lo profundo hay un espacio sagrado, prodigioso y misterioso de salud, que constantemente puede crear. Todo depende de tu conciencia. La meditación termina recordando cuales son las fuentes de significado que animan nuestra vida. Cultivando estados cruciales y elementales de nuestra propia humanidad, es que podemos finalmente liberar la fuerza con la que hemos nacido, que es la fuerza para sanarnos.
Puede que la descarga tarde unos minutos (dependiendo de la conexión a internet), procura que la descarga esté completa antes de cerrar internet o apagar el ordenador.
En caso de descargarlas en el móvil, hazlo de una en una, no le des a «Descargarlo todo», para no generar un paquete que luego no puedas abrir desde el móvil. En caso de querer descargarlo en un móvil iPhone, necesitarás descargarte la aplicación de Wetransfer (Collect) para poder hacerlo.
