Meditar produce cambios estructurales en nuestro cerebro
Un equipo de psiquiatras liderado por el Hospital General de Massachusetts, realiza en 2011 el primer estudio que documenta cómo ejercitar la meditación puede afectar al cerebro. Según sus conclusiones, publicadas en Psychiatry Research, la práctica de un programa de meditación durante ocho semanas puede provocar considerables cambios en las regiones cerebrales relacionadas con la…



